A- Repérer un trouble

SOYEZ ATTENTIF aux signes et manifestations de votre organisme...

• Si vous avez l’impression que quelque chose ne va pas ou ne va plus en vous,
• Si vous ressentez une souffrance mentale, psychologique et/ou physique,
• Si vous vous sentez fatigué, abattu, sans envie, sans motivation, triste, mélancolique, déprimé, si vous avez régulièrement envie de pleurer,
• Si vous vous sentez angoissé, la gorge serrée, si vous avez peur, si vous avez de plus en plus tendance à vous isoler, à rester chez vous,
• Si vous vous sentez d’un seul coup très euphorique, très exalté, que vous ne dormez que très peu tout en débordant d’énergie, de façons soudaines et épisodiques,
• Si vous vous sentez soudainement hyperactif et créatif, de façons soudaines et épisodiques,
• Si vous constatez des alternances entre des épisodes pendant lesquels vous vous sentez abattu, déprimé et des épisodes pendant lesquels vous vous sentez euphorique, exhalté,
• Si vous constatez une forte dégradation de la qualité de vos relations avec les autres (sur le plan personnel ou professionnel) synonyme de fortes disputes, d’emportement, de colères brutales, d’énervement pour des choses à priori peu importantes,
• Si vous êtes très irritable, beaucoup plus sensible que d’habitude aux bruits par exemple, que vous constatez brusquement une grande intolérance,
• Si vous ou votre entourage, remarquez que vous avez brusquement des comportements à risques (rapports sexuels avec différents partenaires et non protégés, conduite dangereuse de véhicule, altercation volontaire avec l’autorité ou la Police, …)
• Si votre entourage vous trouve changé et/ou se plaint de certains de vos comportements
• Si vous notez aussi certains changements physiques : mal de dos, migraines, perte d’appétit, amaigrissement, ou au contraire boulimie et prise de poids rapide,
• Si certains de ces signes finissent par dégrader votre qualité de vie, si cela handicape votre quotidien,

Si vous pensez présenter plusieurs des éléments cités ci-dessus, si ces manifestation ont tendance à se reproduire ou à durer plusieurs jours, BREF, SI VOUS AVEZ LE MOINDRE DOUTE,

ALORS IL EST URGENT D'APPELER OU DE CONSULTER UN MEDECIN POUR LUI DECRIRE VOTRE ETAT ET LES CHANGEMENTS OU SIGNES QUE VOUS AVEZ REMARQUES.

Attention : Sans tomber dans « l’alarmisme », soyez vigilant. Il est important que vous appreniez à être à l’écoute de votre organisme mais aussi à rester objectif sur l’importance des signes et des changements de votre état. L’entourage joue un rôle important car il peut vous permettre de prendre conscience de votre état, de l’importance et/ou de la réalité de certains signes ou changements.

ETRE ACCOMPAGNE PAR UN PROCHE PENDANT LA CONSULTATION CHEZ LE MEDECIN POURRA ETRE TRES UTILE ET AIDER A DONNER DES INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES SUR VOTRE ETAT ET LES MANIFESTATIONS OBSERVEES.

B- Consultations

La première étape est donc le plus souvent de consulter d’abord son médecin traitant.

ATTENTION : En cas de crise de délire, d’hallucination, de comportement incohérents, violents, anormaux, ou encore suicidaires, il faut agir vite et appeler des services d’urgences comme par exemple les URGENCES PSYCHIATRIQUES, ou encore le SAMU ou SOS médecins. (Voir notre rubrique URGENCES - CONTACTS)

Le médecin traitant ou plus généralement tout médecin généraliste saura vous écouter et vous examiner, pour ensuite vous orienter, si besoin, vers les spécialistes les mieux adaptés à votre cas.

Dans le cas des troubles de l’humeur (dépression, bipolarité, cyclothymie, …), et/ou de troubles anxieux (phobies, peurs, paniques,…) et/ou de troubles obsessionnels et/ou compulsifs, vous serez alors très certainement orienté vers un psychiatre, c’est-à-dire un médecin spécialiste en psychiatrie, si possible spécialisé dans les troubles qui vous concernent.

Si vous avez déjà été confronté à ce genre de troubles, vous pouvez aussi vous adresser à un Centre Médico Psychologique, ou encore aux consultations spécialisées dans ces troubles dans certains hôpitaux.

Le médecin psychiatre sera le mieux placé pour traiter notamment les troubles de l’humeur, de l'anxiété, les troubles obsessionnels et/ou compulsifs, en vous proposant les médicaments et/ou thérapies les mieux adaptés à votre état. En complément, il pourra vous proposer une psychothérapie qu’il pourra assurer lui-même dans certains cas, ou bien vous orienter vers un médecin psychothérapeute, ou sinon vers un psychologue.

Pour information, un psychologue n’est pas un médecin mais a suivi un cursus universitaire d’au moins 5 ans. Il ne peut donc pas prescrire de médicaments. Son travail est essentiellement un travail d’écoute, de soutien psychologique, et pour certains cas de travail sur les comportements grâce aux techniques TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) qui nécessitent une formation complémentaire particulière. Le métier des psychologues vient le plus souvent compléter le travail des psychiatres.

Concernant le terme « psychothérapeute », il est encore trop peu précis et parfois même trompeur. En effet, en l’absence de réglementation stricte sur ce terme, il peut aussi bien s’agir de médecins (psychiatres ou médecins spécialisés en psychothérapie), mais aussi de non médecins comme les psychologues (ayant un diplôme et parfois des formations spécialisées comme les TCC), mais aussi malheureusement dans certains cas d'une personne sans aucune formation reconnue, car en France, il n’y a pas de diplôme de psychothérapeute.

Restez donc vigilant sur les qualifications de votre interlocuteur.

Information du lecteur : Cette rubrique a été rédigée par l'équipe de rédaction du Mood, composée exclusivement de patients - Les membres du Comité Médical et Scientifique sont régulièrement sollicités afin de donner leur avis à titre consultatif - Dernière mise à jour le : 25/03/2012