Comment fait-on pour prendre du recul et gérer ses hauts et ses bas, dans la vie professionnelle comme dans la vie personnelle,  ?

A travers leur vécu d’entrepreneurs, les invités font part de leurs astuces pour dépasser les « bas » professionnels et les moments personnels où ça va un peu moins bien que d’habitude…

Pour Laurent Coussirat, créateur du Mood Institute, l'Institut International de l'Humeur : « toute personne par définition a des variations d’humeur », il faut simplement accepter ces hauts et ces bas et apprendre à les gérer. Le site internet propose des outils de suivi de l'humeur  afin de mieux se connaître et comprendre dans quel état on est à l’instant T, et ainsi mieux maîtriser ses variations d'humeur.

Laurent Coussirat, Fondateur du Mood Institute, était invité à intervenir lors de la conférence du Health 2.0 Europe 2011, qui s’est déroulée cette année à Berlin les 27 et 28 octobre derniers.

Nous tenons à remercier les co-fondateurs du Health 2.0, Indu Subayia et Mathew Holt, ainsi que Pascal Lardier, Directeur International du Health 2.0 Europe, pour leur accueil et leur professionalisme.

Lors de la session du 28 octobre intitulée « Responsabilisation des patients – Auto-gestion de la maladie – Amélioration des résultats de soins des maladies chroniques », Laurent Coussirat a présenté la toute nouvelle version du site et ses nouveaux services mis en ligne le 17 octobre 2011.  L’assemblée internationale des 300 personnes présentes a, semble-t-il, beaucoup apprécié les réalisations du Mood Institute.

Cette session a été préfacée par Alberto SANNA, Directeur e-Services de l’Institut de Santé San Raffaele (Italie), dont la mission contribue au développement des e-Services en matière de nutrition, d’activité physique et d’éducation de santé en Europe. 

C’était également l’occasion de rencontrer, une experte dans le monde de la e-Santé : Esther DYSON, Présidente de EDventure Holdings, investisseur actif dans les nouvelles technologies, dans le secteur de la santé, de la génétique et de l’espace.

Nous serons heureux de participer à la Conférence Health 2.0  Europe 2012 qui se déroulera de nouveau à Berlin, afin de présenter encore une fois nos dernières évolutions.

Le gouvernement est en train de débloquer des fonds dans ces domaines afin d'améliorer la prise en charge, d'aider les personnes isolées et de réduire les coûts de santé.  

Ces entretiens individuels s’inscrivent dans la qualification de certaines entreprises françaises. Les entreprises sélectionnées participeront à un voyage d’échanges France-Amérique à Miami en février prochain, pour représenter la France et rencontrer des personnalités de la vie économique américaine et canadienne.

Le but de cette réunion était de nous présenter le marché canadien, faire le point sur les éléments importants du secteur des NTIC, à travers une démarche commerciale adaptée.

C’était l’occasion pour quelques entreprises françaises sélectionnées, d’échanger avec des entrepreneurs américains sur les possibilités d’export d'innovations et de création de filiales aux Etats-Unis.

Prochainement, dans le cadre de ces échanges, une délégation d’entreprises françaises innovantes se déplacera outre atlantique, pour approfondir le sujet et réfléchir aux axes de collaboration et de partenariat avec les Etats Unis.

Cette année le Health 2.0 Europe sera organisé à Berlin, les 27 et 28 octobre 2011. En tant que Lauréat du Health 2.0 Europe 2010, le Mood Institute aura le plaisir d'y présenter la toute dernière version de son site internet présentant ses nouveaux services en ligne de monitoring de l'humeur.

Cette conférence Health 2.0 rassemblera encore une fois les principaux professionnels concernés par les enjeux de la santé 2.0 (technologies du Web 2.0 appliquées à la Santé), en particulier : les professionnels des nouvelles technologies et de l'internet, les professionnels des nouveaux médias et de la communication, les professionnels de santé, décideurs hospitaliers, les industries de santé, assurances, mutuelles, les membres des cabinets ministériels et institutions publiques.

Grâce à une cinquantaine d'orateurs et à de nombreuses démonstrations de nouvelles technologies Santé 2.0 projetées sur écrans géants, la conférence offrira un vaste panorama de la façon dont les technologies de l'information et du Web évoluent dans le monde de la santé.

EXTRAIT DU PROGRAMME : 

28 octobre - 15h20 Main conference session

Moderator: Pascal LARDIER, Health 2.0 From Health to Wellness 2.0

" Empowering patients – Promoting self-management – Improving outcomes in chronic care "

Laurent COUSSIRAT, Mood Institute (FR)

Ulrich SCHULZE-ALTHOFF, VitaDock (DE)

Howard LAST, Active Medicine Ltd (UK)

>> Pour voir le programme complet, cliquez ici

Nous tenons à remercier toute l'équipe de la rédaction et les journalistes du Magazine de la Santé pour leur écoute et l'intérêt qu'ils ont bien voulu porter à notre Institut de l'Humeur, à nos projets et à nos initiatives. 

>> Regardez l'extrait vidéo de l'émission directement sur notre chaîne YouTube : "Mood Institute TV" :

Nous venons juste de recevoir les vidéos des interventions du Health 2.0. Nous sommes désolés mais les organisateurs n'ont pas pu fournir des vidéos de meilleure qualité, ni de plus grande taille. Aussi, nous mettrons prochainement en ligne nos propres vidéos de présentation de l'Espace Membres et de nos outils. D'avance merci pour votre patience. 

>> Regardez cette vidéo directement sur notre chaîne YouTube : "Mood Institute TV" :

Mood Institute TV...  sur 

>> Pour regarder la Vidéo originale en anglais... cliquez-ici

Lors du Health 2.0 Europe organisé à Paris, nous avions présenté, le 7 avril, le Mood Institute et nous avions inauguré notre Espace Membres avec ses outils de monitoring et de suivi en ligne. 

Après un vote du public, le Mood Institute avait été élu " Meilleure jeune entreprise innovante Santé 2.0 ".

En tant que Lauréat du Health 2.0 Europe, était invité à venir présenter le Mood Institute au Health 2.0 de San Francisco.

Les conférences Health 2.0 sont nées aux Etats Unis il y a 4 ans, mais la conférence annuelle de San Francisco est sans hésitation la plus importante, réunissant chaque année environ 1000 participants, et plus de 100 intervenants.

Cette année, la conférence traditionnelle de San Francisco était organisée à l'hôtel Hilton San Francisco. Cette conférence Health 2.0 rassemblait encore une fois les principaux professionnels concernés par les enjeux de la santé 2.0 (technologies du Web 2.0 appliquées à la Santé), en particulier : les professionnels des nouvelles technologies et de l'internet, les professionnels des nouveaux médias et de la communication, les professionnels de santé, décideurs hospitaliers, les industries de santé, assurances, mutuelles, banques, les membres des cabinets ministériels et institutions publiques.

Grâce à une centaine d'orateurs et à de nombreuses démonstrations de nouvelles technologies Santé 2.0 projetées sur écrans géants, la conférence offre un vaste panorama de la façon dont les technologies de l'information et du Web évoluent dans le monde de la santé.

Recherche verticale, réseaux sociaux en ligne, outils pour les consommateurs, la conférence se concentrera également sur l'émergence des outils de "dossier santé", et se penchera sur l'impact de la forte croissance des médias sociaux dans la santé.

Le Mood Institute a été l'une des 10 jeunes entreprises innovantes françaises sélectionnées afin de rencontrer, lors d'un diner, une délégation américaine constituée de 7 membres du congrès et du sénat, et de présenter leurs activités et leur savoir faire exportable à l'international et notamment sur le marché américain.

Les contacts ont été très intéressants.

Laurent COUSSIRAT, fondateur du Mood Institute, sera reçu très prochainement de façon individuelle, par Mr Sébastien GIRARD, Responsable du Pôle Appui aux Entreprises - Innovation, au MINISTÈRE DES AFFAIRES ÉTRANGÈRES ET EUROPÉENNES.

Notre fondateur, Laurent COUSSIRAT, est intervenu comme conférencier lors du HES (Health Executive Summit) pour présenter le Mood Institute et ses projets Santé 2.0 basés sur les Nouvelles Technologies, lors de la journée du 20 mai 2010 dédiée à la e-Santé.

Le Mood Institute a été présenté le 20 mai 2010 de 16h à 17h, lors de la journée e-Santé.

Retrouvez ici tout le Programme des 3 jours du Congrès HES.

Retrouvez ici la Présentation des conférenciers, dont Laurent COUSSIRAT, Directeur et Fondateur du Mood Institute

En tant que Lauréat du premier Health 2.0 Europe organisé à Paris, en présentant nos outils de monitoring et de suivi en ligne, nous sommes maintenant invités au Health 2.0 de San Francisco les 7 et 8 octobre 2010.

Les conférences Health 2.0 sont nées aux Etats Unis il y a 4 ans, mais la conférence annuelle de San Francisco est sans hésitation la plus importante, réunissant chaque année environ 1000 participants, et plus de 100 intervenants.

Cette année, la conférence traditionnelle de San Francisco sera organisée  à l'hôtel Hilton San Francisco les 7 et 8 Octobre avec des séances spéciales la veille (Octobre 6). Cette conférence Health 2.0 rassemblera encore une fois les principaux professionnels concernés par les enjeux de la santé 2.0 (technologies du Web 2.0 appliquées à la Santé), en particulier : les professionnels des nouvelles technologies et de l'internet, les professionnels des nouveaux médias et de la communication, les professionnels de santé, décideurs hospitaliers, les industries de santé, assurances, mutuelles, banques, les membres des cabinets ministériels et institutions publiques.

Grâce à une centaine d'orateurs et à de nombreuses démonstrations de nouvelles technologies technologies Santé 2.0 projetées sur écrans géants, la conférence offre un vaste panorama de la façon dont les technologies de l'information et du Web évoluent dans le monde de la santé.

Recherche verticale, réseaux sociaux en ligne, outils pour les consommateurs, la conférence se concentrera également sur l'émergence des outils de "dossier santé", et se penchera sur l'impact de la forte croissance des médias sociaux dans la santé.

Un parcours incroyable ! ...

Outsider de dernière minute, nous emportons finalement la victoire en présentant nos outils de monitoring et de suivi en ligne de l'humeur proposés dans notre nouvel Espace Membres inauguré le jour même de la présentation !

Le Health 2.0 s'adresse à tous les professionnels concernés par les enjeux de la santé 2.0 (technologies du Web 2.0 appliquées à la Santé), en particulier : les professionnels des nouvelles technologies et de l'internet, les professionnels des nouveaux médias et de la communication, les professionnels de santé, décideurs hospitaliers, les industries de santé, assurances, mutuelles, banques, les membres des cabinets ministériels et institutions publiques. Pour cette première édition du Health 2.0 Europe organisée à Paris, il y avait 540 participants. La dernière édition de San Francisco en octobre 2009, avait réuni 900 participants. San Francisco reste la conférence Health 2.0 la plus importante de l'année.

Résumé des étapes clés :

Le 7 mars 2010, Barbara Hanke, membre active de notre Comité Médical, a eu l'excellente idée de me faire suivre un mail d'information concernant la conférence du Health 2.0 à Paris, se déroulant à peine 1 mois plus tard les 6 et 7 avril, en pensant que cela pourrait nous intéresser.

Le 8 mars 2010, je décide de prendre contact directement avec Denise Silber, responsable de l'organisation en collaboration avec les 2 co-fondateurs américains, pour cette première édition de la conférence Health 2.0 Europe organisée à Paris. Je demande à la rencontrer avant le Health  2.0 afin de lui présenter nos projets internet dans le monde de la santé, et d'étudier les possibilités pour le Mood Institute de participer à cet évènement, vitrine N°1 et référence internationale pour les sujets liés aux technologies Internet et téléphonie mobile appliquées au monde de la santé.

Le 13 mars 2010, Denise Silber, accepte de me rencontrer, alors que nous sommes seulement à 3 semaines de la conférence, que le programme est déjà imprimé, et que les organisateurs sont en plein bouclage de cet évènement international, organisé pour la première fois à Paris ! Après 30 minutes d'explications convaincantes, elle conclue que nos projets sont intéressants et qu'il y aurait peut être une possibilité de présenter nos outils lors de la session Lancement! qui présente les toutes nouvelles technologies dans la santé 2.0. En effet, une société risque de se désister. Dans ce cas, la candidature du Mood Institute pourrait alors être intégrée aux autres qui ont déjà postulé depuis des mois et restent en liste d'attente.

Le 16 mars 2010, je fais une première démonstration à Denise Silber des outils de suivi de notre nouvel Espace Membres. La décision finale sera prise dès l'arrivée des 2 autres organisateurs américains Matthew Holt et Indu Subaiya (co-fondateurs du Health 2.0).

Le 25 mars 2010, je fais une deuxième démonstration, cette fois aux 3 organisateurs enfin réunis. Mais les organisateurs m'annoncent alors qu'il est impératif que les sites présentés soient ouverts au public le jour de la conférence. Aucune version de test de l'Espace Membres ne sera acceptée. Or nous avions prévu encore plusieurs semaines de travail avant d'ouvrir l'espace membres en production... je décide malgré tout de confirmer que l'Espace Membres du site Mood Institute sera prêt pour le 7 avril, jour de la conférence et de la session de présentation des nouveaux projets.

Le 29 mars 2010, les 3 organisateurs font leur choix parmi les dizaines de dossiers : c'est finalement le Mood Institute qui est choisi pour participer au "launch Panel" du 7 avril... C'est une joie immense, mais vite rattrapée par une grande pression car il nous reste seulement 8 jours pour faire ce que nous avions prévu en 3 ou 4 semaines...

Dans la nuit du 6 au 7 avril 2010, je bascule en production et mets en ligne l'Espace Membres du site à 3h04 du matin...

Le 7 avril 2010, 12h30... début de la session "Lancement !"

"Une séance de présentation de technologies “Santé 2.0” toutes neuves. "

Il est 13h30, C'est à mon tour de monter sur l'estrade devant des centaines de personnes. Après avoir annoncé l'ouverture officielle de l'Espace Membres, j'enchaîne avec une démonstration en direct de nos outils de monitoring sur notre site internet.

Il est 14h, le public vote et les résultats tombent... avec 29% le Mood Institute est élu Meilleure société de la session Lancement !...

Une nouvelle étape décisive dans l'évolution et le développement du Mood Institute

Remerciements : Je tiens à remercier une nouvelle fois :

• Denise, Indu et Matthew, les organisateurs du Health 2.0 qui m'ont accepté comme outsider à la dernière minute et m'ont donné ma chance
• Barbara qui a eu la très bonne idée de m'informer de l'existence de cette conférence
• et bien sûr, merci à tous les patients et aux amis qui m'ont très gentiment soutenu et encouragé, par mail, sms, ou téléphone, notamment dans les jours qui ont précédé mon intervention du 7 avril

Conclusion : Je me suis souvent répété mes phrases préférées : "Qui ne demande rien, n'a rien", "100% des gagnants ont tenté leur chance", "l'échec est avant tout la preuve que l'on a essayé"...

Clin d'oeil ? : Dans la nuit du 6 au 7 avril 2009 à 3h30, je mettais pour la première fois en production la partie publique du site du Mood Institute... Exactement 1 an après, jour pour jour, dans la nuit du 6 au 7 avril 2010 à 3h04 du matin je mets cette fois l'espace Membres en production ... c'est décidé, le 7 est bien mon chiffre préféré !...

Le site du Mood Institute référencé sur le portail des métiers de l'internet fait par le gouvernement

En effet, l'institut fait appel à de nombreux métiers de l'internet pour son fonctionnement et de par son expérience est à même d'aider à créer à termes des missions ou des opportunités d'emplois dans de nombreuses spécialités.

Les métiers internet reliés à notre Institut :

• Analyste de trafic
• Animateur de réseau de contributeurs
• Animateur de site web
• Architecte d’Information
• Architecte Web
• Chef de Projet Technique Web
• Chef de Projet Web Fonctionnel
• Concepteur Web
• Développeur
• Développeur / Animateur Flash
• Développeur Multimédia
• E-Consultant Interne
• Intégrateur
• Journaliste en ligne
• Producteur Vidéo
• Référenceur
• Responsable éditorial online
• Responsable MOA (Maîtrise d’ouvrage web)
• Veilleur stratégique
• Web-marketeur
• Web-surfer
• Webdesigner

Retrouvez nous sur le site du gouvernement www.metiers.internet.gouv.fr/entreprise-institution/mood-institute

Dans une série télévisée, j'ai entendu quelqu'un qui se disait bipolaire lors d'une séance de thérapie de groupe. Et ça a fait " Tilt " dans ma tête !!

J'ai empoigné le dictionnaire, connecté internet, et enfin, après la visite de plusieurs sites, je suis tombé sur le site du Mood Institute. J'ai ouvert une rubrique, je crois que c'était sur la réinsertion professionnelle, j'ai lu la rubrique et les commentaires. Je me suis tellement retrouvé dans tous les symptômes que j'ai laissé un commentaire de quelques lignes (que j'ai mis plus d'une heure à rédiger...) qui finalement n'avait rien à faire dans la rubrique mais trop tard, le clic était fait... puis je me suis déconnecté.

Le soir même j'avais une réponse chaleureuse par mail du fondateur, Laurent COUSSIRAT, ce qui m'a fait le plus grand bien. Depuis, j'ai décidé de me prendre en main et de consulter un spécialiste. Je sais que c'est indispensable si je veux m'équilibrer et prendre ma place qui doit bien être quelque part. A ce jour, j'ai visité une grosse partie du site et je suis maintenant rassuré de savoir que je ne suis pas seul et que tant d'écoute, d'aide, et de soutien me sont proposés.

Je tiens encore une fois à remercier Laurent COUSSIRAT pour son humanité, son implication et son aide dans mes démarches.

"J'ai découvert votre site... et j'ai pleuré en le lisant..." par DM

J'ai découvert votre site - à la suite de jours (mois ? années ?) de recherches,... et j'ai pleuré en le lisant... J'ai pleuré, car j'y ai entrevu (enfin !) un semblant d'espoir... Déchirée par un mal qui m'empêche de trouver un ancrage sur cette terre, j'ai écumée Internet à la recherche d'une solution, d'un endroit où mes (nombreux, si j'en crois ce que l'on me dit...) talents puissent trouver une application qui me permette de subsister.

Et votre site est le premier où j'ai trouvé cet espoir tant recherché : pouvoir vivre grâce à mon travail tout en restant ce que je suis. Car c'est enfin le premier site qui traite l'individu atteint d'un "mal étrange" en tant que PERSONNE : membre à part entière de la société, porteur de richesse intérieure, acteur économique...

J'aime votre site car il annonce clairement ses objectifs : il met un programme de réadaptation professionnelle au coeur de ses objectifs et se propose d'élaborer des outils adaptés (car peut-on imaginer une stabilisation d'humeur sans stabilisation socioprofessionnelle ?).  

C'est aussi un des rares sites qui reconnaît et met en exergue la valeur du talent artistique en tant que vecteur de cette réadaptation.

C'est aussi le premier site qui établit d'emblée — déjà par son nom ! — une ouverture, en se refusant de classer les personnes par diagnostic. Car le propre des "maux étranges" (ou simplement rares) c'est bien souvent justement la difficulté d'en établir un... Alors, les "indéfinissables" sont condamnés à errer non seulement en quête d'un nom à poser sur leur mal, mais aussi en quête d'une "tribu" qui serait la leur ;

Mais où est-elle donc, la tribu des "indéfinissables" ? Sans doute ici : là où on peut appeler jusqu'à 23h, l'heure où la normalité s'endort, mais où la créativité ne fait que s'évéiller... Ici, où l'on peut trouver une réelle écoute et compréhension, sans jugement ni a priori. Et le plus important (au risque de me répéter ! ) : où on peut trouver une perspective.

Alors, il faut que ce projet vive et se développe ! Et que chacun apporte sa pierre à l'édifice et soutienne cette initiative.

"Ma cyclothymie..." Christian nous raconte...

" Cela fait environ dix ans que je fais des dépressions de façon chronique ponctuées par des périodes où je me sens presque normal. Il n’y a pourtant jamais eu aucun événement majeur qui aurait pu expliquer l’intensité des états émotifs dans lesquels j’étais. Jusqu'à présent, il me semblait ne pas avoir le mode d’emploi pour gérer ma vie pour la seule raison que mes émotions prenaient toujours le dessus sur tout le reste; suivant la nature de l’émotion et son intensité s’en suivait une dépression ou un état d’euphorie.

Et durant ces moments de « bonheur » et de plaisir furtif, je retrouve de façon démultipliée toute l’énergie qui me manque lors de mes épisodes « down ». Ma vie sociale et professionnelle avaient la forme d’une ligne discontinue, ou plutôt d'une courbe oscillante; Difficile de concentrer mes efforts pour finir un projet, aller au bout d’une activité ou garder une amitié ou une relation amoureuse. J’ai déménagé trois fois en trois ans dans la même ville. Je me disais qu’en changeant mon environnement et mes fréquentations, j’irais mieux, que la cause était externe. Seulement c’était toujours ma personne que je traînais avec mes valises.

Il aura fallu que mes idées de suicide deviennent récurrentes au point où je ne pensais plus aux personnes que j’aime, pour que je comprenne que mes séances de psychothérapie classique ne m'apportaient qu'une écoute passive, sans pouvoir vraiment passer à l'action et gérer ma vie. S’il est vrai qu’elles m’ont permis de mieux comprendre certains de mes comportements, elles n’expliquaient pas mon profond désespoir. Ce n’était pas la vie que je refusais mais ce que cela suppose pour moi de la vivre : être dans un ascenseur qui monte et qui descend avec seulement de temps en temps des arrêts au rez-de-chaussée sans jamais pouvoir descendre.

Il y a environ six mois, j’ai vu une émission sur les troubles de l'humeur. Je me suis reconnu dans les descriptions données sur les troubles et cela m'a fait du bien de mettre un nom sur ma maladie : bipolaire - cyclothymique. J'ai alors enfin décidé de consulter un psychiatre pour me soigner.

Depuis, je prends un traitement dont les doses ont été ajustées jusqu’à ce que les symptômes de la dépression s’estompent considérablement. J’ai ressenti les effets des médicaments au bout de quelques semaines. Je me levais le matin sans maudire la journée qui commence, j’arrivais à me concentrer en moyenne trois à quatre heures sur mon travail (auparavant une heure était un exploit) et surtout ressentir cette pulsion qui permet d’aller vers l’avant et mieux encore vers les gens.

J'ai compris que le fait de s'informer et de prendre les choses en main, c'était déjà un grand pas pour commencer à se sentir mieux et se soigner dans les meilleures conditions. Je ne serai jamais guéri de ma bipolarité pour l’unique raison que pour moi je pense que ce c'est plutôt un tempérament comme j’aime à le dire. J’apprends à le gérer de mieux en mieux avec les médicaments et les conseils qui m’ont été donnés, et surtout parce que j'en comprends de mieux en mieux les mécanismes.

En espérant que ces quelques lignes pourront aider certains d'entre vous. "

Christian H.

Après 5 conférences réussies aux États-Unis, le Health 2.0 s’organise à Paris les 6 et 7 avril 2010.

Le programme passera en revue les éléments clés de la Santé 2.0 et montrera comment les patients et professionnels de santé :

• Recherchent des informations de santé pertinentes ;
• Partagent des informations personnelles dans des communautés ;
• Utilisent des outils propres à gérer et à améliorer la relation médecin-patient.

Les questions suivantes y seront abordées :

1. Comment fonctionne la recherche spécialisée en matière de Santé 2.0 ? Y a-t-il en Europe une vie au-delà de Google ?
2. Les communautés de patients sont elles différentes en Europe et entre pays européens ?
3. Les médecins européens participent-ils aux outils Web 2.0 ?
4. Les dossiers médicaux personnels vont-ils s’intégrer aux systèmes de soins en Europe ?
5. Quelle est en Europe la position des hôpitaux, des payeurs et des gouvernements à l’égard de la Santé 2.0 ?
6. Quelles occasions l’industrie pharmaceutique européenne a-t-elle de jouer un rôle plus important dans la Santé 2.0 ?

Plus de renseignements sur le site du Health 2.0

Nous ne manquerons pas de vous faire une synthèse de l'évènement !...

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Enfin, pour nous transmettre votre CV, utilisez le FORMULAIRE DE CANDIDATURE de la rubrique Emploi.

Vos témoignages, commentaires, réactions, suggestions sont les bienvenus ! A vous de jouer !

Dans ces moments créatifs, vous pouvez avoir de très nombreuses idées, dont certaines peuvent être très intéressantes et très bonnes. Mais pour beaucoup de personnes, il n'y a pas de suite, pas de continuité...

Trop souvent, après ce feu d'artifice d'idées géniales mais très volatiles, il ne reste rien ou presque, car nous ne notons pas nos idées et nous passons à autre chose. Nous sommes les champion(ne)s du zapping. Beaucoup de paroles, beaucoup de pensées, mais peu d'action, et trop peu dans la durée. Et cela ne peut qu'entretenir un certain sentiment d'inutilité, de non valorisation, de non-aboutissement, de marginalisation, de déconnexion avec le monde réel...

Posons-nous ensemble la question : Jusqu'où le fait d'avoir autant d'idées sans jamais les développer, peut alors provoquer, entretenir, voire aggraver, une dépression?!

Qu'en pensez-vous ? Nous attendons vos avis, vos réactions.

Déposez directement vos commentaires ou encore écrivez-nous sur creativite(AT)moodinstitute.com

Notre conviction :

Pour se reconstruire, pour se valoriser, pour trouver une place dans la réalité, il est très important de passer des idées aux projets : pour cela il faut noter ses idées, pour pouvoir les retrouver, puis régulièrement relire ses notes, et choisir enfin de développer certaines idées. Ce n'est qu'en développant une idée et en travaillant dessus régulièrement que nous pouvons la transformer en projet et avoir les meilleures chances de la voir aboutir.

Par exemple, le lien entre bipolarité et créativité est maintenant admis : poètes, compositeurs, peintres, écrivains… Mais cela ne concerne pas uniquement le monde artistique. On retrouve aussi la bipolarité et cette profusion d'idées brillantes chez certaines personnalités politiques, certains entrepreneurs, industriels, certains inventeurs... Success story, coups de génie, gloire, évolution très rapide,...

Le génie créatif peut s'exprimer dans tous les domaines !

Nous avons découvert des outils fantastiques pour libérer la puissance de votre cerveau : Il s'agit des logiciels de Mind Mapping.

Indispensables pour organiser sa pensée et enfin capitaliser sur ses bonnes idées qui nous submergent.

Ces logiciels vous permettent de représenter de façon très graphique et ludique vos idées, afin de clarifier votre pensée, d'organiser vos idées, de gérer le trop plein d'information.

Sur le site www.novamind-europe.com vous pouvez télécharger et essayer ces logiciels gratuitement pendant 30 jours.

Lorsque vous serez convaincus et que vous souhaiterez acheter une licence, vous pourrez utiliser le code Coupon : MOOD2011 lors de votre achat. (MI comme Mood Institute...) pour bénéficier du tarif préférentiel que nous avons négocié pour vous auprès du distributeur Européen.

Pour plus d'information sur la créativité, retrouvez aussi nos explications en utlisant le lien suivant INFORMATIONS UTILES / CREATIVITE.

D'après votre contexte, et un ensemble de symptômes... votre médecin a diagnostiqué une dépression.

Mais malgré votre traitement, depuis au moins plusieurs semaines, vous ressentez  toujours une grande fatigue, une envie de dormir en pleine journée, une certaine irritabilité ?... Après discussion avec votre médecin, vos médicaments et leurs possibles effets secondaires ne semblent pas en cause ?...

De l'avis des médecins, des psychiatres et des médecins spécialistes des troubles du sommeil, il est alors important de compléter le diagnostic car derrière la dépression, peuvent parfois se cacher des troubles du sommeil.

En cas de doute, une consultation complémentaire avec les spécialistes du sommeil peut alors s'imposer pour confirmer ou au contraire écarter ce trouble supplémentaire.

Quelques tests simples que vous pouvez effectuer vous-même avant de lire notre dossier :

- Demander à votre entourage si vous ronflez fort

- Faire le test d'Epworth ci-dessous pour évaluer votre état de somnolence diurne. Ce questionnaire est donné à titre indicatif.

En cas de doute, il est indispensable de consulter un médecin ou mieux un ORL spécialiste des troubles du sommeil.

EXPLICATION DES TROUBLES DU SOMMEIL

par le Dr Michel - Chirurgien ORL à Paris - Mis à jour le 28 janvier 2009

Table des matières :

• Somnolence diurne excessive
• Le ronflement
• Mécanismes
• Traitement du ronflement
• Le Syndrome d'Augmentation des Résistances des Voies Aériennes Supérieures (SARVAS)
• Patients présentant un "SARVAS moins bien traités?
• Traitement du Syndrome d'Augmentation des Résistances des Voies Aériennes Supérieures

Le Syndrome d'Apnées Obstructives de Sommeil (SAOS)

Vous êtes fatigué, vous avez une sensation constante de « coup de barre », vous luttez pour rester éveillé et concentré, vous avez des troubles de la mémoire et vos proches vous trouvent d'humeur changeante et irritable. Ces symptômes peuvent correspondre au syndrome de Somnolence Diurne Excessive (SDE) qui touche environ 11% de la population française (1).

Le syndrome de Somnolence Diurne Excessive (SDE) est caractérisé par des assoupissements involontaires qui apparaissent dans des moments totalement inappropriés de la journée (au bureau, pendant des réunions de travail, au volant, etc...) .

Cette somnolence peut être passagère, faisant suite à un décalage horaire, ou à une privation volontaire et temporaire de sommeil. En revanche, lorsque la somnolence s'installe de façon répétée dans le temps, elle peut poser un réel problème de santé et mérite une exploration détaillée.

• Une des causes les plus fréquentes de syndrome de Somnolence Diurne Excessive (SDE) est le Syndrome d'Apnées Obstructives de Sommeil (SAOS) qui touche surtout les hommes d'âge moyen présentant une surcharge pondérale. Il s'agit d'une occlusion répétitive des parties molles des voies aériennes lors de l'inspiration, aboutissant à des arrêts respiratoires (apnées) et à une diminution de la quantité d'oxygène reçue pendant le sommeil. Le nombre, l'intensité et la durée de ces arrêts respiratoires, ainsi que l'oxygénation nocturne sont des paramètres qui peuvent êtres mesurés et permettent de statuer sur la sévérité du Syndrome d'Apnées Obstructives de Sommeil (SAOS). De nombreuses études ont montré que les patients soufrant d'un Syndrome d'Apnées Obstructives de Sommeil peuvent présenter des complications sur le plan cardiovasculaire. De même, il a été montré que la fréquence des accidents de la route est significativement plus élevée chez les patients présentant un Syndrome d'Apnées Obstructives de Sommeil du fait de la diminution de leur état de vigilance.

• Le Syndrome d'Augmentation des Résistances des Voies Aériennes Supérieures (SARVAS) est une autre cause de somnolence diurne excessive. Ce syndrome touche les patients présentant un obstacle au niveau du nez ou de la gorge responsable d'un rétrécissement des voies aériennes. Chez ces patients, les mécanismes neurologiques permettant de « stabiliser » les parois des voies aériennes pendant le sommeil sont efficaces, évitant ainsi le collapsus des parties moles et les arrêts respiratoires (2). Néanmoins, l'effort fourni pour faire pénétrer une quantité suffisante d'air dans les poumons est considérable et s'accompagne des micro-éveils qui fragmentent le sommeil et le rendent de moins bonne qualité.

D'autres causes de somnolence diurne excessive peuvent exister :

• Le syndrome des mouvements périodiques des membres inférieurs souvent assimilé à avec le syndrome des jambes sans repos (restless legs syndrome), est une affection qui touche environ 5% des adultes jeunes et sa fréquence semble augmenter avec l'âge (3) . Deux fois plus fréquents chez les femmes, ces parasomnies se traduisent par des mouvements involontaires des pieds qui se reproduisent toutes les 30 secondes et qui réveillent le conjoint et parfois même le patient. Ces mouvements sont responsables d'un allégement et d'une fragmentation du sommeil. La cause serait un dysfonctionnement d'un neurotransmetteur cérébral (la dopamine striée). Certains médicaments destinés à soigner la maladie de Parkinson ont montré une efficacité dans ces affections.

• Les patients souffrant de dépression, ou d'anxiété dorment beaucoup dans la journée, quelque soit leur quantité de sommeil nocturne. Pour certains auteurs (4) , la dépression serait une cause au moins aussi fréquente de somnolence diurne que le Syndrome d'Apnées Obstructives de Sommeil (SAOS). La combinaison de plusieurs facteurs causant des somnolence diurne est possible et demande d'être vigilant sur les manifestations persistantes de fatigue.

• La narcolepsie est une maladie neurologique caractérisée par une somnolence très sévère. Elle se traduit par des vraies « attaques » de sommeil auxquels le patient ne peut habituellement pas résister et s'endort de façon brusque, rapide, pour se réveiller, quelques dizaines de minutes plus tard. Cette maladie débute à l'adolescence et reste heureusement beaucoup plus rare que les autres causes de syndrome de Somnolence Diurne Excessive (SDE).

(1): Teculescu D, Mayeux L, Montaut-Verient B, Michaely JP, Mur JM. An epidemiologic study of sleep-disordered breathing in the male population of Lorraine: preliminary results. Sante Publique. 1998 Jun;10(2):177-90. (2): Bao G, Guilleminault C. Upper airway resistance syndrome-one decade later. Curr Opin Pulm Med. 2004 Nov;10(6):461-7. (3): Högl B, Kiechl S, Willeit J, Saletu M et al. Restless legs syndrome. A community-based study of prevalence, severity, and risk factors. Neurology 2005; 64:1920-1924. (4): Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, Calhoun SL, Vela-Bueno A, Kales A. Excessive daytime sleepiness in a general population sample: the role of sleep apnea, age, obesity, diabetes, and depression. J Clin Endocrinol Metab. 2005 Aug;90(8):4510-5. Epub 2005 Jun 7.

Le ronflement

Le ronflement est un bruit respiratoire survenant pendant le sommeil qui n'est généralement pas perçu par le patient, mais peut gêner considérablement son entourage. Si par le passé il n'était qu'un sujet de plaisanterie, le ronflement représente aujourd'hui un motif de consultation de plus en plus fréquent. Sur le plan social, le ronflement peut poser un réel problème de couple, obligeant les conjoints de faire chambre à part. Lorsque son intensité est importante, le ronflement peut être très pénible pour l'entourage, pouvant gâcher les voyages et les vacances entre amis.

Le ronflement est fréquemment associé à d'autres troubles respiratoires obstructifs comme le syndrome d'apnées obstructives de sommeil (SAOS), ou le syndrome d'augmentation des résistances des voies Aériennes supérieures (SARVAS).

Il est important de distinguer le ronflement « simple », qui n'entraîne qu'une gêne sociale, et le ronflement associé à un SAOS, ou à un SARVAS, qui représentent des vraies maladies, pouvant poser des graves problèmes sur le plan cardiovasculaire (1).

1. Waller PC, Bohpal RS. Is snoring a cause of vascular disease: an epidemiological review. Lancet 1989;1:143-146

Comment le ronflement se produit-il ?

Il a été démontré que pendant le sommeil, la respiration normale se fait par voie nasale

1. En conditions normales, l'air traverse les fosses nasales où il est humidifié et filtré, il traverse la gorge en passant derrière le voile du palais et la langue, puis il s'engage dans le larynx et la trachée pour arriver dans les poumons. Des importants échanges gazeux se produisent dans l'alvéole pulmonaire, avant que l'air reprenne le chemin inverse. Chez les ronfleurs, plusieurs mécanismes font que la respiration ne se fait pas par le nez, mais par la bouche. Il a été montré que les résistances rencontrées par l'air lors de son passage vers les poumons sont significativement plus importantes lorsque la respiration se fait par la bouche que par le nez

2. Les muscles inspiratoires déploient plus de force pour vaincre ces résistances élevées. Par conséquent, la vitesse de l'air à travers la gorge s'accélère et les frictions sur les parois sont encore plus élevées. Les forces de frottement dues au passage de l'air déclenchent des vibrations sur les parois de la gorge. Ce sont les parois  les moins rigides qui se mettent à vibrer : le voile du palais et la luette, la langue, les parois latérales de la gorge.

Les mécanismes qui concurrent à l'apparition du ronflement sont multiples :

• le nez bouché fait augmenter la dépression déployée par les poumons pour faire rentrer l'air à travers ces conduits rétrécis que sont les fosses nasales. Lorsque l'obstacle nasal est trop important, la bouche s'ouvre et les vibrations des parois apparaissent.

• la position allongée sur le dos favorise indiscutablement le ronflement. Dans cette position, le voile et la langue basculent plus facilement en arrière et se rapprochent encore plus de la paroi postérieure de la gorge, faisant ainsi diminuer encore plus le calibre de la voie aérienne. La vitesse de l'air sera accélérée (Bernouli) ce qui aboutit inexorablement à une vibration des parties moles en question.

• l'excès pondéral est traditionnellement également associé au ronflement. Néanmoins, nous retrouvons de plus en plus en consultation d'ORL des patients ronfleurs qui n'ont aucune surcharge pondérale. Ceci met un point d'interrogation sur le rôle du surpoids dans le ronflement. En revanche, le rôle de l'excès pondéral dans le syndrome d'apnées obstructives du sommeil est indiscutable et sera présenté au chapitre concerné.Quels sont les traitements ayant fait leur preuve de leur efficacité ?Pour qu'un traitement soit efficace il faut d'abord qu'il soit accepté et suivi par les patients. Pour cela, le bénéfice espéré doit être plus important que les contraintes du traitement lui-même.

Le traitement du ronflement

Le ronflement est un problème multifactoriel et nécessite une prise en charge rigoureuse. Le plus souvent, les échecs du traitement sont dus à une analyse incomplète des diverses causes et facteurs responsables de l'apparition du ronflement. Ceci conduit à une proposition thérapeutique non adaptée qui est le plus souvent vouée à l'échec.

Ainsi, traiter le voile du palais sans prendre en compte un nez obstrué, ou une langue trop volumineuse aboutit généralement à un résultat décevant. De même, proposer un traitement chirurgical sans avoir préalablement mis en route le traitement postural et hygiéno-diététique adapté, fait diminuer sensiblement les chances de succès.

Il nous paraît par conséquent important d'adopter une démarche hiérarchisée et raisonnée, en prenant en compte touts les éléments pouvant contribuer au ronflement.

Plusieurs étapes doivent être respectées :

Respecter une certaine hygiène de vie : repas légers et sans alcool le soir, régime alimentaire amaigrissant en cas d'excès pondéral.

Le traitement postural : éviter de dormir en position allongée sur le dos. L'utilisation de certaines astuces comme les balles de tennis cousues dans le dos du pyjama, ou l'utilisation des dispositifs disponibles dans le commerce qui empêchent le patient de dormir sur le dos peuvent s'avérer très efficaces.

Le traitement du nez bouché est très important. Il convient de déceler et traiter efficacement toute rhinite ou rhino-sinusite chrnonique, source d'inflammation persistante de la muqueuse et d'obstruction nasale. Dans certains cas, le traitement médical doit être poursuivit à long terme, de façon quotidienne.

L'obstacle peut se situer à plusieurs endroits :

A l'entrée, au niveau des narines : C'est la région de la valve qui peut se fermer facilement lors de l'inspiration lorsqu'elle présente certaines malformations.

Les déviations de la cloison nasale : Elles peuvent rétrécir considérablement le passage aérien surtout lorsqu'ils se situent à l'entrée du nez.

Dans la partie moyenne de la fosse nasale, le cornet inférieur : Il peut être la cause d'une obstruction importante à caractère intermittent, à bascule ou positionnel. 

Au niveau de la gorge, plusieurs structures sont à prendre en compte :

Les amygdales : Lorsqu'elles sont très volumineuses, peuvent constituer un véritable obstacle.

Le voile du palais et la luette peuvent également être en cause lorsqu'ils sont excessivement longs ou manquent de tonicité.

La langue trop volumineuse peut être un obstacle redoutable. Le but du traitement chez ces patients et de faire avancer la mâchoire et la langue pendant leur sommeil pour libérer la voie aérienne. Des orthèses confectionnées sur mesure peuvent être très utiles chez ces patients. Portées la nuit dans la bouche, elles sont habituellement bien tolérées, à condition que le nez soit parfaitement perméable.

Le Syndrome d'Augmentation des Résistances des Voies Aériennes supérieures (SARVAS)

Vous ronflez et vous êtes fatigué, mais vous ne faites pas d'apnées ? C'est possible.

L'explication serait le syndrome d'augmentation des résistances des voies aériennes supérieures - SARVAS, décrit en 1992 par Guilleminault et son équipe du Stansford Sleep Research Center, Californie. Ces chercheurs ont remarqué que la somnolence diurne de certains de leurs patients ne pouvait s'expliquer ni par un syndrome d'apnées obstructives du sommeil (SAOS), ni par une maladie neuro-psychiatrique.

Tous ces patients présentaient un degré important de fatigue diurne du fait d'un mauvais sommeil, non réparateur. La cause serait une obstruction des voies aériennes située au niveau du nez et de la gorge qui conduirait à des micro réveils répétés, aboutissant à une fragmentation du sommeil.

En fait, pendant le sommeil, les muscles se relâchent et leur tonus diminue. C'est dans ces conditions propices que les rétrécissements anormaux des voies aériennes favorisent l'apparition d'un réel obstacle au niveau des parties moles de la gorge, ce qui empêche l'air de passer vers les poumons. C'est l'arrêt respiratoire. Heureusement cet arrêt est bref, car le cerveau ressent immédiatement la baisse d'oxygène dans le sang et commande à aux muscles inspiratoires de se contracter et la respiration reprend.

Cette activité musculaire déclenchée par la baisse de l'oxygène équivaut à un « petit réveil ». Même si la durée de cet événement est très courte, sa répétition fréquente est responsable d'un fragmentation du sommeil. De même, l'effort déposé par ces patients pendant le sommeil pour faire pénétrer la quantité nécessaire d'air dans les poumons est considérable et le sommeil est de moins bonne qualité.

Les ronfleurs somnolents non apnéiques seraient-ils mal pris en charge ?

Le Syndrome d'Augmentation des Résistances des Voies Aériennes supérieures (SARVAS) mal pris en charge ?

Des études récentes montrent que les ronfleurs somnolents non apnéiques ne seraient pas correctement traités.

La première cause serait le fait qu'une bonne partie de ces patients échappent au diagnostic. En effet, de part sa gravité, c'est le syndrome d'apnées obstructive (SAOS) qui est recherché en priorité par les médecins. De ce fait, le principal paramètre pris en compte par les enregistrements est l'index des apnées et des hypopnées par heure de sommeil (IAH). Ainsi, du fait de leur durée très courte, les arrêts respiratoires des patients présentant un ARVAS ne sont pas comptabilisés comme des véritables apnées et l'index IAH ainsi mesuré sera considéré comme normal. Pour aboutir à un diagnostic correct, les mesures doivent impérativement prendre en compte les autres événements respiratoires anormaux (ERA) qui se produisent pendant le sommeil, et notamment les efforts inspiratoires anormaux éveillants. Leur fréquence élevée chez un patient fatigué sans apnées obstructives permet de faire le diagnostic de  la présence d'un SARVAS.

La deuxième cause d'absence de traitement chez ces patients serait liée à la contrainte induite par le traitement lui-même. En effet, les médecins proposent souvent un traitement par ventilation nasale en pression positive continue (PPC) appelé encore CPAP (en anglais – continuous positive air pressure).

Ce traitement est très efficace dans le SAOS, mais peut s'avérer très contraignant et difficile à tolérer pour les patients présentant un SARVAS. En effet, moins les symptômes sont importants, moins les patients tolèrent l'appareil. Ceci expliquerait pourquoi les patients présentant un SARVAS abandonnent plus fréquemment le traitement par pression positive continue que ceux qui présentent un réel SAOS. Chez ces derniers, l'amélioration de leur qualité de vie par la disparition de la fatigue est telle qu'ils tolèrent plus facilement les contraintes de l'appareil que les patients atteints de SARVAS.

Quels sont les traitements ayant fait leur preuve de leur efficacité ? De toute évidence, pour qu'un traitement soit efficace il faut d'abord qu'il soit accepté et suivi par les patients.

Traitement du Syndrome d'Augmentation des Résistances des Voies Aériennes supérieures (SARVAS)

Comme dans toute autre pathologie, le traitement proposé dans le SARVAS doit être adapté à la sévérité de la maladie. Le bénéfice que le patient peut espérer doit être plus important que les contraintes du traitement lui-même. Le principe du traitement est de faire disparaître l'obstacle responsable du rétrécissement de la voie aérienne. Deux sites doivent impérativement être prises en compte : le nez et la gorge.

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"Vivre avec un maniaco-dépressif"

Dr Christian GAY

Hachette Littératures (20 février 2008)

Présentation de l'éditeur "Aimer un bipolaire - j'en suis une - n'est pas à la portée de n'importe qui ! C'est qu'il faut apprécier les climats extrêmes, les saisons du Grand Nord, la spéléologie et le parachute ascensionnel. Bref, n'avoir peur de rien, être prêt à tout", affirme Catherine, nous laissant entrevoir la souffrance, et le bonheur aussi, qu'il peut y avoir à aimer un maniaco-dépressif. Les fluctuations radicales de l'humeur provoquées par cette maladie font souffrir le patient mais aussi son entourage: le malade peut passer en peu de temps d'une profonde dépression à une surexcitation maniaque. Conjoints, parents, enfants, lors des phases dépressives, doivent prendre tout en main; et lors des phases maniaques, ils doivent faire preuve de tact, de diplomatie et de patience. Entre les deux, ils vivent en état d'alerte. Ils éprouvent en outre un grand sentiment d'isolement, et leurs propres réactions à l'égard du malade, entre empathie et découragement, désir de surprotection et rejet, sont sources de culpabilité. La famille d'un maniaco-dépressif, trop souvent tenue à l'écart et peu informée sur la maladie, se retrouve pourtant en première ligne, les uns et les autres endossant un rôle d'infirmier ou de vigile pour lesquels ils ne sont pas formés, provoquant une confusion des genres qui nuit à la qualité des relations familiales. C'est dans l'optique de pallier ce manque d'information que le Dr Christian Gay a entrepris de rédiger ce livre: "Si, à la lecture de ce texte, l'entourage et les patients se sentent davantage soutenus, compris, encouragés, cet ouvrage aura alors satisfait à sa mission première."

Biographie de l'auteur Le Dr Christian Gay est psychiatre. Cofondateur de France-Dépression, il est également l'auteur de plusieurs ouvrages dont Vivre avec des hauts et des bas, avec Jean-Alain Génermont (Hachette Littératures, 2002)

Nous lui avons trouvé un nom d'artiste : C.cil pour qu'elle puisse signer et dater ses créations...  et surtout, nous lui avons proposer de participer à plusieurs projets artistiques de collection de dessins pour différentes grandes marques. 

C.cil ne demandait qu'à se révéler et le résultat a été très vite étonnant. Quelques conseils artistiques et orientations, et cette artiste s'est très vite trouvée un style, une empreinte.

Même si depuis fin 2007, C.cil a connu plusieurs épisodes de dépression qui lui ont valu d'être sous traiement, (et notamment encore aujourd'hui), elle a aussi réussi à exprimer son talent quand son état lui permettait, et elle a déjà créé 15 tableaux magnifiques ! 

Aujourd'hui, en accord avec elle, nous avons décidé de passer à l'étape suivante... Faire connaître ses premières créations et l'aider à les vendre mais aussi à négocier des commandes de nouvelles créations pour des clients internationaux.

Le Mood Institute est ravi de lui apporter son soutien pour promouvoir son talent, des conseils artistiques, des appuis juridiques pour négocier ses contrats, des opportunités pour se faire connaître et vendre ses oeuvres. Nous vous tiendrons régulièrement au courant de son évolution.

La route sera encore longue mais le fait de pouvoir enfin mieux exprimer son art, d'être appréciée et de pouvoir le partager, lui redonne régulièrement le sourire.  (ci-dessous quelques images de ses créations)

Alors... pourquoi pas vous !?... Créatifs, artistes, contactez-nous

Si vous aussi vous souhaitez bénéficier de conseils, être accompagné pour progresser artistiquement, n'hésitez pas à nous contacter et à nous envoyer vos réalisations pour nous faire partager votre passion... Vous serez peut être bientôt dans cette rubrique !

Dessin, peinture, sculpture, photo, video, musique, etc ... toutes les formes d'art et de création sont bienvenues, et ce, quelque soit votre niveau. Elles seront étudiées sans aucun à priori.

... en attendant, si les oeuvres de C.cil vous plaisent ou vous intéressent, contactez-nous.

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Ce congrès annuel parmi les plus importants en Europe et a réuni en 2009 encore plus de 500 spécialistes de la psychiatrie.

Notre Institut avait pu installé un stand aux couleurs du Mood Institute qui nous a valu de nombreux compliments mais surtout de nombreux contacts avec les psychiatres pendant les 4 jours du congrès.

Par ailleurs, Laurent COUSSIRAT, le fondateur de l'Institut, a été invité en tant qu'orateur et a pu présenté le jeudi 26 mars 2009 le Mood Institute à travers le sujet qui lui tient tant à coeur : "Les Nouvelles Technologies de l'Information et de la Communication au service de la Santé Mentale" (voir les photos ci-dessous).

Psychiatres, Industriels, organisateurs, conférenciers... les contacts ont été nombreux et très intéressants. Le Mood Institute est déjà invité à participer à d'autres congrès dans les mois prochains !... 

La suite au prochain épisode...

Bien plus qu'une simple News, nous avons rédigé un dossier complet sur les troubles du sommeil.

Retrouvez ce dossier en cliquant sur le lien suivant :

Fatigue chronique : la dépression peut aussi cacher des troubles du sommeil